夏野菜のタブレ

カラフルな野菜が入った夏のクスクスサラダです。
4人前
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- ドレッシング
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- オリーブオイル大さじ1
- レモン果汁大さじ1
- はちみつ小さじ1/2
- 醤油小さじ1/2
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- クスクス
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- クスクス25g(大さじ2)
- 塩少々
- 熱湯25cc
- オリーブオイル少々
- ブロッコリー(※画像はブロッコリーではなくカリフラワーを使っています)1/2個分
- ミニトマト(1cmの角切り)3~4個
- オクラ3本
- スイートコーン(ホール缶詰)大さじ3
- ブラックオリーブスライス15g(3個分/種を取り除いたもの)
- スペアミント(刻む)6~7枚
- パセリ(みじん切り)適量
作り方
- ドレッシングを作る。オリーブオイル以外の材料をボウルに入れよく混ぜてから、オリーブオイルを加えて混ぜ合わせる。
- クスクスを作る。ボウルにクスクスと塩を入れてかき混ぜ、上から熱湯を加えてラップをして5分置いておく。
- 5分たったらオリーブオイルを絡めてほぐし、冷ます。
- ブロッコリーは小房にわけて2%の塩を入れた熱湯で茹で、冷ます。
- オクラは2%の塩を入れた熱湯でさっと茹で、冷水で冷まし水気をとって5mm幅にスライスする。
- ボウルに②~⑤と角切りにしたトマト、スイートコーン、ミント、パセリを入れて混ぜ合わせ、①のドレッシングで和えて器に盛り付ける。